Малоподвижный образ жизни может привести к атрофии мышц, зажатости и скованности в мышцах, что нарушает нормальное кровоснабжение и формирует различные проявления остеохондроза позвоночника и артрозы суставов. Также гиподинамия может быть причиной головных болей и головокружений. Кроме того, малоподвижный образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему и может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.