Статья рассказывает о нормах физической активности для детей разных возрастов. Для малышей и дошкольников необходимо 180 минут физической активности в день, для детей 6-9 лет - минимум 60 минут в день, для детей 10-12 лет - также 60 минут в день, но с рекомендацией занятий командными видами спорта. Для подростков необходимо увеличить время физической активности до 60-90 минут в день. Важно следить за осанкой и сколиозом в период скачков роста.